pausas activas divertidas Fundamentos Explicación
A continuación, te describiremos las consideraciones básicas que debes tener en cuenta para comenzar a entrenar tu cuerpo y mente.Lo usual es que, este tiempo de descanso, corresponda a la hora de desayuno, sin bloqueo, para jornadas de medio tiempo no se debe aplicar la división de la caminata en dos horas.Las pausas activas para estimular la f